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Wut und Wertschätzung

6. Mai 2023 @ 13:00 - 17:00

| €199

Erkennen, was mich wütend macht und was ich will

„Ich bin nicht wütend, ich bin irritiert.“

Wütend zu sein gilt in weiten Teilen unserer Gesellschaft als Charakterschwäche. Wut findet sich häufig in andere Formulierungen verborgen, wie „irritiert“, „enttäuscht“ oder „emotional“ sein.  Doch Wut lässt sich weder einfach verstecken noch unterdrücken. Sie bricht hervor, etwa durch giftige Bemerkungen oder durch unkontrollierte Ausbrüche. Wenn die Person die Kontrolle über ihre Handlungen zurückgewinnt, folgt häufig ein Gefühl der Scham auf wütende Ausbrüche. Unterdrückte Wut bringen Forscher:innen und Therapeut:innen wiederum in Zusammenhang mit Depressionen.

Der Wut ihren freien Lauf zu lassen erscheint gesellschaftlich heikel, die Wut zu unterdrücken persönlich ungesund zu sein.

Umgang mit Ärger und Wut

Der Online-Workshop „Wut und Wertschätzung – erkennen, was mich wütend macht und was ich will“ zeigt Dir

  • wie Du Deine Wut nutzen kannst
  • wie Du Deinen Bedürfnissen auf die Spur kommst
  • wie Du auf die Bedürfnisse anderer eingehst
  • wie Du für gute soziale Beziehungen sorgst.

Mit Marshall R. Rosenberg gehe ich davon aus, dass sich die eigene Wut nicht unmittelbar aufgrund unbefriedigter Bedürfnisse entwickelt. Den Nährboden für Wut bilden die Interpretationen einer Person über sich sich selbst oder über andere Personen, wenn diese Interpretationen auf der Unterstellung von „schlechten Motive“ beruhen. Du wirst erstaunt sein, was mit Deiner Wut geschieht, wenn Du sie auf diese Weise beleuchtest.

Für wen ist der Online-Workshop geeignet?

  • Für Führungskräfte, die verstehen wollen, weshalb sie innerlich schäumen
  • Für Führungskräfte, die sich einen gelasseneren Umgang mit ihren Mitarbeiter:innen wünschen
  • Für Führungskräfte, die einen Weg aus zwischenmenschlichen Sackgassen suchen

Was Du in dem Online-Workshop erfährst

  • Auslöser und Ursache für Wut zu unterscheiden
  • Gefühle wahrzunehmen
  • erkennen, was Du willst
  • Einfaches Feedback zu geben

Online-Workshop „Wut und Wertschätzung“

  • Zoom- Workshop
  • Kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmer:innen
  • 167,23 € netto zzgl. 19% MwSt. = 199 € inkl. 19% MwSt.

Details

Datum:
6. Mai 2023
Zeit:
13:00 - 17:00
Kosten:
€199

Veranstaltungsort

Online-Seminar