Inspiration als Prävention gegen Burnout
Mit Pferden aus der Stressfalle
Stress wird individuell erlebt und unterschiedlich bewertet. Fachleute unterscheiden zwischen Druck von außen und innerem Druck. Druck von außen empfinden Menschen schnell als Fremdsteuerung. Innerpsychische Abläufe hingegen verlaufen oft schleichend. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nehmen diese Form des Drucks erst wahr, wenn der Körper Signale sendet, die nicht mehr zu übersehen oder zu überhören sind, und die Arbeitsfähigkeit eingeschränkt oder gänzlich ausgesetzt ist.
Der Bildungsurlaub „In statt out. Inspiration als Prävention gegen Burnout – mit Pferden aus der Stressfalle“ befähigt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Stressfaktoren auszumachen, sich gegen Stressoren zu wappnen und sich innerlich zu stärken. Im Verlauf des fünftägigen Bildungsurlaubs vermitteln Sabine Möller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mental- und Gesundheitscoach, und Claudia Schulz, M.A., Expertin für Unternehmenskommunikation und Autorin, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern in Theorie- und Praxiseinheiten das Wissenswerte zum Thema sowie verschiedene Ansätze, wie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Burnout vorbeugen können.
Zahlreiche Übungen sorgen dafür, dass die Impulse aus dem Bildungsurlaub nachhaltig sind. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer lässt sich von diesem breiten Fundus inspirieren und erprobt, was ihr und ihm persönlich hilft, seinen Stresspegel zu senken.
Der Einsatz der Pferde
Im Mittelpunkt des Bildungsurlaubs steht der Einsatz der Pferde. Pferde vermögen es, Menschen in Kontakt mit sich selbst, mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu bringen. Pferde transzendieren menschliche Verdrängungsprozesse und fordern die Menschen dazu auf, sich auch solchen inneren Prozessen zu stellen, die man lieber ignorieren möchte, die aber, wenn man sich ihrer nicht annimmt, zu Krankheiten führen können.
Pferde können Menschen aufzeigen, wie sie ihre Ressourcen effizient nutzen und dabei gesund bleiben. Es ist ein emotionales Lernen, das eine langanhaltende Wirkung hat. Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in der Lage, selbst nach vielen Jahren ganz genau zu beschreiben, welche Impulse sie aus den Pferde-Trainings bekommen haben und wie sie diese Impulse in ihren Arbeitsalltag integriert haben. Pferde erziehen zu Klarheit und ermöglichen es, aus dieser Klarheit heraus Lösungen zu finden, die den Arbeitsalltag erleichtern.
Für den Bildungsurlaub steht eine Herde von drei Pferden und einem Pony zur Verfügung. Die Pferde haben unterschiedliche Charaktere und unterschiedliche Ausstrahlung, so dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer auf seine Kosten kommt.
Die Referentinnen
Sabine Möller hat Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Mental- und Gesundheitscoach ermöglicht ihre Know-how-Kombination eine ganzheitliche Sichtweise auf Themen zur individuellen Weiterentwicklung der Persönlichkeit und psychischen Gesundheit. Pferdetrainings mit Coachings oder auch die Hypnotherapie können dabei helfen, mehr Lebensqualität zu erreichen. In lebhaften Vorträgen, Einzelcoachings, Workshops und Seminaren gibt sie erfolgreich ihre Erfahrungen und ihr Wissen um die „sichtbare“ wie auch „nicht sichtbare“ Kommunikation zwischen Körper, Geist und Seele weiter.
Claudia Schulz, M.A., ist Expertin für Unternehmenskommunikation und Autorin. Sie ist auf Unternehmen spezialisiert, die einen hohen Frauenanteil haben wie Steuerbüros, Rechtsanwaltskanzleien oder Pflegeeinrichtungen. Frauen neigen dazu, über andere anstatt mit anderen zu sprechen. Konflikte sind vorprogrammiert. Eine bewährte Methode, Konflikte zu entschärfen und ihnen künftig vorzubeugen, besteht darin, in dem Verhalten der anderen einen Spiegel der eigenen Verhaltensweise zu erkennen und zielorientiert darauf zu reagieren. Das erfordert ein Umdenken von allen Seiten, insbesondere von Führungskräften. Für dieses Umdenken sind Pferde die besten Trainingspartner.